Voordelen van het Keto dieet

Het Keto dieet biedt een breed scala aan voordelen:

Gewichtsverlies:

Door het gebruik van vet als energiebron, verbrand je opgeslagen lichaamsvet.

Verbeterde bloedsuikerspiegel:

Voor mensen met diabetes type 2 kan het dieet helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

Meer mentale helderheid:

Veel mensen melden een betere concentratie en focus.

Verminderde ontstekingen:
Het Keto dieet kan ontstekingen in het lichaam verminderen, wat gunstig is voor mensen met chronische aandoeningen.
Het is echter belangrijk om op te merken dat niet iedereen dezelfde voordelen ervaart en dat medische begeleiding vaak wenselijk is.